FAQ
domande frequenti
Qui trovi le risposte alle domande che ricevo più spesso prima di iniziare un percorso nutrizionale con me.
Se non trovi quello che ti serve, puoi contattarmi qui e capire insieme se ha più senso partire da Vimercate, da Cernusco sul Naviglio oppure online.
Quando ha senso rivolgersi a una nutrizionista?
Non serve essere necessariamente in sovrappeso. Ha senso iniziare un percorso se vuoi dimagrire, migliorare le tue abitudini, gestire gonfiore o digestione difficile, lavorare sulla composizione corporea, affrontare una condizione clinica già diagnosticata dal medico oppure avere un supporto nutrizionale in fasi come gravidanza, allattamento o menopausa. Se vuoi capire da dove partire, puoi leggere la pagina visita nutrizionale oppure approfondire la sezione nutrizione pediatrica se il bisogno riguarda tuo figlio.
Come si svolge la prima visita?
La prima visita serve a capire da dove parti e dove vuoi arrivare. Si parla di storia clinica, abitudini alimentari, routine, obiettivi, eventuali sintomi, rapporto con il cibo e contesto di vita. Se il percorso è in presenza si possono integrare peso, circonferenze e, quando utile, bioimpedenziometria. Se vuoi approfondire il dettaglio, trovi tutto nella pagina visita nutrizionale; se ti interessa anche la parte di misurazione, puoi leggere la pagina analisi della composizione corporea.
Devo portare esami del sangue o altra documentazione?
Se hai esami recenti, referti o una diagnosi già formulata dal medico, è utile portarli o inviarli prima della visita. Non è obbligatorio avere un dossier perfetto per iniziare, ma quando c’è una condizione clinica già nota la documentazione aiuta a lavorare in modo più preciso, soprattutto nei percorsi più clinici. Se vuoi capire se il tuo caso rientra in un’area già trattata sul sito, puoi vedere la pagina dedicata alle malattie autoimmuni; se preferisci chiedermelo prima della visita, puoi scrivermi dalla pagina contatti.
Il piano alimentare viene consegnato subito?
No, di solito non viene consegnato alla fine del primo incontro. Mi prendo alcuni giorni per elaborare un piano davvero personalizzato, coerente con i tuoi obiettivi, la tua routine e le eventuali criticità emerse durante la visita. Se vuoi capire meglio tempi e differenze tra i servizi, trovi una panoramica nella pagina Come lavoro.
Ogni quanto si fanno i controlli?
Non esiste una frequenza identica per tutti. Dipende dall’obiettivo, dal tipo di difficoltà, dalla fase del percorso e da quanto supporto ti serve. In generale i controlli servono a leggere i progressi, fare aggiustamenti realistici e non limitarsi al solo peso sulla bilancia. Quando serve, il monitoraggio può includere anche la analisi della composizione corporea; per una panoramica dei percorsi puoi vedere anche Come lavoro.
Il piano alimentare può cambiare nel tempo?
Sì. Un percorso nutrizionale serio non è una scheda fissa da usare per mesi senza adattamenti. Se cambiano i tuoi ritmi, i sintomi, gli obiettivi o la risposta al piano, il percorso si aggiorna di conseguenza. Questo vale sia nei percorsi in studio sia nella visita nutrizionale online: la logica non è seguire uno schema rigido, ma adattare il lavoro a ciò che succede davvero.
Posso iniziare online oppure devo venire in studio?
Puoi iniziare anche online. La modalità online è utile se vivi lontano, hai orari complessi o vuoi un percorso più flessibile. In presenza ricevo a Vimercate e a Cernusco sul Naviglio; online puoi comunque fare un lavoro serio e continuativo. Qui trovi la visita nutrizionale online e la pagina dedicata al servizio di nutrizionista online.
In quali giorni ricevi a Vimercate e Cernusco?
Al momento ricevo in studio a Vimercate il giovedì e a Cernusco sul Naviglio il martedì, sempre su appuntamento. Negli altri giorni il percorso può comunque proseguire online, così puoi mantenere continuità anche se hai una settimana più piena o vivi lontano. Se vuoi capire quale soluzione è più pratica per te, puoi vedere anche la pagina Vimercate, la pagina Cernusco sul Naviglio oppure la modalità online.
Come scelgo tra Vimercate, Cernusco e online?
La scelta dipende soprattutto dalla logistica e dal tipo di percorso che vuoi costruire. Vimercate è spesso più comoda per la Brianza Est; Cernusco può essere più pratica per Milano Est e MM2; l’online è ideale se vuoi eliminare gli spostamenti. Se vuoi vedere meglio le differenze pratiche, puoi aprire la pagina Vimercate, la pagina Cernusco sul Naviglio oppure la soluzione online.
Quanti chili si perdono in un mese?
Non c’è una risposta seria valida per tutti. Dipende dal punto di partenza, dall’obiettivo, dalla continuità, dalla storia clinica e da quanto il percorso è sostenibile nella tua vita reale. Il focus non è inseguire una promessa standard, ma costruire risultati che tu riesca davvero a mantenere. Se vuoi ragionare sul tuo caso concreto, la cosa sensata è partire da una valutazione iniziale, non da una promessa standard.
Se ho già una dieta vecchia, posso riutilizzarla?
In molti casi no. Col tempo cambiano esigenze, routine, obiettivi, orari, attività fisica, eventuali sintomi e anche il rapporto con il cibo. Una dieta fatta anni fa può non essere più adatta al presente, anche se sulla carta “aveva funzionato”. Se vuoi ripartire in modo più attuale, puoi vedere come lavoro nella visita nutrizionale oppure scrivermi dalla pagina contatti.
Lavori anche con bambini e famiglie?
Sì, quando il bisogno riguarda alimentazione pediatrica, selettività, routine dei pasti o eccesso di peso in età evolutiva. In questi casi il lavoro non è solo “dire cosa mangiare”, ma capire anche il contesto familiare e il modo più realistico di intervenire. Puoi leggere la pagina nutrizionista pediatrico e, se il tema è il peso in età evolutiva, anche l’approfondimento su obesità infantile.
Quanto costa un percorso nutrizionale?
I prezzi sono indicati nelle pagine dei singoli servizi, così puoi vedere con chiarezza la differenza tra visita in studio, visita online, consulenza e analisi della composizione corporea. La panoramica generale è nella pagina Come lavoro.
Che differenza c’è tra prima visita, visita di controllo, consulenza alimentare online e analisi della composizione corporea?
La prima visita nutrizionale serve a valutare il quadro di partenza e impostare il percorso. La visita di controllo serve invece a monitorare l’andamento, leggere i progressi e adattare il lavoro nel tempo. La consulenza alimentare online è un incontro più mirato, utile quando non serve impostare da zero un percorso completo. L’analisi della composizione corporea è un servizio specifico di misurazione e lettura dei parametri corporei, da usare quando ha senso nel tuo caso.
Le spese sono detraibili?
Sì, le prestazioni nutrizionali rese da un biologo possono essere detraibili come spese sanitarie, nei limiti previsti dalla normativa fiscale. In fattura devono risultare correttamente la prestazione resa e i dati utili alla detrazione. Se hai dubbi specifici sulla tua situazione fiscale, è sempre meglio confrontarti anche con il tuo commercialista o CAF. Se vuoi chiarire prima gli aspetti pratici legati alla prenotazione o alla fattura, puoi scrivermi dalla pagina contatti.
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