Autore: Dott.ssa Alice Lucia La Torre

  • Frutta e Verdura di Stagione: Settembre

    Frutta e Verdura di Stagione: Settembre

    Settembre è un mese di transizione, in cui l’estate lentamente lascia il passo all’autunno. Questo cambio di stagione si riflette anche nel nostro piatto, dove la freschezza estiva incontra i sapori più caldi e avvolgenti. Tra i protagonisti del mese, spiccano frutta e verdura che, oltre a deliziare il palato, apportano benefici importanti per la…

  • Overnight Porridge ai Lamponi

    Overnight Porridge ai Lamponi

    Quanto è bello, dopo essersi allenati alle 6 del mattino, (fare una doccia senza asciugare i capelli 🤪 e) avere la colazione già pronta?! OVERNIGHT PORRIDGE AI LAMPONI 🩷   PREPARAZIONE COTTURA PORZIONI DIFFICOLTA’ 5 min – min 1 persona 1/5 STRUMENTI: INGREDIENTI per la BASE: INGREDIENTI per la CREMA: PASSAGGI: Buon Appetito! Scopri altri consigli…

  • Polpette di Fagioli con Salsa allo Yogurt

    Polpette di Fagioli con Salsa allo Yogurt

    Ideali se ami i legumi ma anche se, come mio figlio, normalmente non li vuoi sentire neanche nominare 😅 e lui ha usato la salsa anche per condire l’insalata!  PREPARAZIONE COTTURA PORZIONI DIFFICOLTA’ 15 min 25 min 2/3 persone 3/5 STRUMENTI: INGREDIENTI per le POLPETTE: INGREDIENTI per la SALSA YOGURT: PASSAGGI: Buon Appetito! Scopri altri…

  • Mugcake al Cocco senza Farina

    Mugcake al Cocco senza Farina

    Se ti piace il cocco, non puoi non provarla!  PREPARAZIONE COTTURA PORZIONI DIFFICOLTA’ 5 min 3 min 1 persona 1/5 STRUMENTI: INGREDIENTI: PASSAGGI: Buon Appetito! Scopri altri consigli utili sulle mie pagine Facebook ed Instagram e non esitare a contattarmi!