Categoria: Alimentazione


  • Alternative alla Pasta. Addio Monotonia!

    Sei stufo della solita pasta a pranzo e cena? Bloccarsi nel ciclo infinito di spaghetti, penne e fusilli è più comune di quanto pensi! Ma non preoccuparti, ho la soluzione perfetta per spezzare questa monotonia culinaria. Ci sono tantissime alternative deliziose che possono dare una svolta alla tua alimentazione, rendendola più variegata e interessante. Che…

  • Gelato: Un Piacere Estivo per Tutti i Gusti

    Immagina una calda giornata estiva: il sole splende alto nel cielo e tu ti concedi un momento di puro piacere con un gelato fresco e cremoso. È quel piccolo istante di felicità che trasforma una giornata qualunque in qualcosa di speciale. Come nutrizionista, mi piace vedere il gelato come una coccola che tutti possiamo permetterci,…

  • Frutta e Verdura di Giugno: Scopri i Tesori di Stagione

    Giugno è un mese magico per gli amanti della frutta e della verdura. Con l’arrivo dell’estate, i mercati si trasformano in un vero e proprio arcobaleno di colori vivaci e profumi intensi. Ogni bancarella trabocca di prodotti freschi e nutrienti, pronti a riempire le nostre tavole di gusto e benessere. Questo è il momento ideale…

  • Omega 3, 6 e 9

    Omega 3, 6 e 9

    In un mare di informazioni sulla nutrizione, ci sono pochi nutrienti che brillano tanto quanto gli acidi grassi Omega, essenziali per una salute ottimale. Gli Omega 3, 6 e 9 non sono solo numeri in una sequenza; rappresentano una chiave fondamentale per il benessere del nostro cuore, cervello e molto altro. Mentre il mondo moderno…