Categoria: Alimentazione

Se vivi o lavori a Cernusco sul Naviglio, mangiare fuori casa può entrare facilmente nella routine settimanale. Tra il centro, l’area di Villa Fiorita, le pause pranzo veloci, la pizza con amici, il ramen, il sushi, l’aperitivo o la cena improvvisata dopo il lavoro, il punto non è evitare il cibo fuori casa: il punto…

L’ipotiroidismo è una delle condizioni endocrine più frequenti, soprattutto nelle donne in età adulta. Quando la tiroide produce meno ormoni di quanti ne servano, il metabolismo rallenta — e con lui arrivano stanchezza, difficoltà a perdere peso, sensazione di freddo persistente, capelli che cadono più del solito. Nel mio studio a Vimercate e a Cernusco…

L’endometriosi è una patologia infiammatoria cronica che può incidere molto sulla qualità della vita: dolore mestruale importante, dolore pelvico, stanchezza, gonfiore, disturbi intestinali, difficoltà nel vivere con continuità le giornate. L’alimentazione non sostituisce la terapia medica e non guarisce l’endometriosi, ma in molte donne può alleggerire il carico infiammatorio e rendere più gestibili sintomi, energia…

La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) è una condizione frequente nelle donne in età fertile e non si presenta sempre allo stesso modo: per alcune prevalgono irregolarità del ciclo, acne e iperandrogenismo, per altre il problema principale è l’insulino-resistenza, la fame difficile da gestire o il peso che non si muove. L’alimentazione non cura da sola…