Categoria: Alimentazione

Quando si pensa all’attività fisica, la mente corre subito alla bilancia e alla voglia di perdere quei chili di troppo. Ma… sorpresa! Il suo ruolo va ben oltre il semplice dimagrimento! Come nutrizionista, mi piace sottolineare ai miei pazienti quanto sia importante l’attività fisica per un benessere globale e duraturo. Pronti a scoprire tutti i…

Sei stufo della solita pasta a pranzo e cena? Bloccarsi nel ciclo infinito di spaghetti, penne e fusilli è più comune di quanto pensi! Ma non preoccuparti, ho la soluzione perfetta per spezzare questa monotonia culinaria. Ci sono tantissime alternative deliziose che possono dare una svolta alla tua alimentazione, rendendola più variegata e interessante. Che…

Immagina una calda giornata estiva: il sole splende alto nel cielo e tu ti concedi un momento di puro piacere con un gelato fresco e cremoso. È quel piccolo istante di felicità che trasforma una giornata qualunque in qualcosa di speciale. Come nutrizionista, mi piace vedere il gelato come una coccola che tutti possiamo permetterci,…

Giugno è un mese magico per gli amanti della frutta e della verdura. Con l’arrivo dell’estate, i mercati si trasformano in un vero e proprio arcobaleno di colori vivaci e profumi intensi. Ogni bancarella trabocca di prodotti freschi e nutrienti, pronti a riempire le nostre tavole di gusto e benessere. Questo è il momento ideale…