Categoria: Alimentazione

Luglio è finalmente arrivato e con lui anche il caldo, il relax e, per molti, le tanto desiderate vacanze! Siamo nel pieno dell’estate e non c’è niente di meglio che rinfrescarsi e nutrirsi con i fantastici prodotti che questa stagione ci regala. Immaginatevi sdraiati in spiaggia, sotto l’ombrellone, con una fetta di anguria in mano…

Quando si pensa all’attività fisica, la mente corre subito alla bilancia e alla voglia di perdere quei chili di troppo. Ma… sorpresa! Il suo ruolo va ben oltre il semplice dimagrimento! Come nutrizionista, mi piace sottolineare ai miei pazienti quanto sia importante l’attività fisica per un benessere globale e duraturo. Pronti a scoprire tutti i…

Sei stufo della solita pasta a pranzo e cena? Bloccarsi nel ciclo infinito di spaghetti, penne e fusilli è più comune di quanto pensi! Ma non preoccuparti, ho la soluzione perfetta per spezzare questa monotonia culinaria. Ci sono tantissime alternative deliziose che possono dare una svolta alla tua alimentazione, rendendola più variegata e interessante. Che…

Immagina una calda giornata estiva: il sole splende alto nel cielo e tu ti concedi un momento di puro piacere con un gelato fresco e cremoso. È quel piccolo istante di felicità che trasforma una giornata qualunque in qualcosa di speciale. Come nutrizionista, mi piace vedere il gelato come una coccola che tutti possiamo permetterci,…