Autore: Dott.ssa Alice Lucia La Torre
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Hai mai pensato che il segreto per un sonno profondo e ristoratore potrebbe nascondersi nel blu profondo del mare? No, non sto parlando di ninne nanne cantate da sirene, ma di qualcosa di molto più accessibile e delizioso: il pesce! Abbiamo ormai capito come, oltre a tisane e routine pre-nanna, la chiave per dormire come…
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Frutta secca e sonno: due temi che, a prima vista, sembrerebbero avere meno in comune di un pinguino dell’Antartide e un cammello del Sahara. Eppure, in un mondo dove la ricerca di una notte di sonno perfetta spesso si scontra con la realtà di caffeina a tarda notte e maratone su Netflix, si rivela come…
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Ah, la dieta mediterranea! Celebrata in tutto il mondo per i suoi innumerevoli benefici: cuore sano, vita lunga, e un impatto ambientale da applausi. È praticamente perfetta…a meno che tu non sia italiano e il tuo ideale di “porzione” di pasta sia leggermente (eufemismo!) più generoso di quello raccomandato. Parliamo chiaro: l’idea che un italiano…
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Una Sfida per i Genitori Benvenuti nel teatro quotidiano delle famiglie: l’ora dei pasti! Un vero campo di battaglia dove i piccoli combattenti, armati di cucchiai, si scontrano con le strategie alimentari dei genitori. Si apre così il sipario sulla selettività alimentare! Con questo articolo non voglio solo dipingere il conflitto, ma offrire strategie vincenti…