Autore: Dott.ssa Alice Lucia La Torre
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In un mondo dove la salute è diventata protagonista delle nostre conversazioni quotidiane, spesso trascuriamo un indicatore essenziale del nostro benessere: la salute intestinale! Ma se vi dicessi che le nostre feci possono raccontarci molto più di quanto immaginiamo? La Scala di Bristol, uno strumento semplice ma molto utile, ci aiuta a decifrare i segreti…
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Che sia un gelato inaspettato sotto il sole estivo, una porzione extra di pasta durante una cena con amici, o quella fetta di torta che ti attira dal bancone di un bar, gli sgarri alimentari sono comuni per chi segue una dieta. Ma cosa succede davvero quando “sgarriamo”? E, soprattutto, possono questi momenti di deviazione…
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Ti sei mai guardata allo specchio sentendoti come se fossi incinta, anche quando non lo sei? Tranquilla non sei l’unica. La “pancia dura e gonfia” è un disturbo diffuso che colpisce molte persone, generando non solo disagio fisico ma anche preoccupazione. Prima di allarmarti, è importante sapere che ci sono motivi concreti dietro questo sintomo…
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Se vuoi mangiare più stagionale senza complicarti la vita, maggio è uno dei mesi più semplici da cui partire. Tra fragole, ciliegie, fagiolini e insalate tenere, il carrello si riempie facilmente di prodotti pratici, versatili e adatti a tanti momenti della giornata. Mangiare frutta e verdura di stagione non è una regola rigida: è un…