Autore: Dott.ssa Alice Lucia La Torre
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Mentre la luna si innalza nel cielo notturno e il trambusto quotidiano si trasforma in un tranquillo silenzio, molti si ritrovano a combattere la battaglia contro l’insonnia, una sfida notturna che sembra non avere fine. E se la chiave per un riposo profondo e ristoratore fosse nascosta nei semplici e umili legumi che, troppo poco,…
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Che ne dite di iniziare la giornata con una colazione tanto deliziosa quanto semplice da preparare? Una MUGCAKE AL CIOCCOLATO AL LATTE E FRAGOLE, ideale per svegliarsi con energia e dolcezza ❣️ PREPARAZIONE COTTURA PORZIONI DIFFICOLTA’ 5 min 2 min 1 persona 1/5 ATTREZZATURA: INGREDIENTI: PASSAGGI: CONSIGLI: Puoi decorare la mugcake con alcune fragole fresche…
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Chi di noi non si è mai seduto a tavola con occhi brillanti di fronte a un fumante piatto di spaghetti, per poi ricordarsi del famigerato avvertimento: “attenzione, la pasta a cena fa ingrassare“? Ecco, prima di cedere al panico e relegare il nostro amato carboidrato solo alle ore solari, facciamo un bel respiro ed…
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Hai mai pensato che il segreto per un sonno profondo e ristoratore potrebbe nascondersi nel blu profondo del mare? No, non sto parlando di ninne nanne cantate da sirene, ma di qualcosa di molto più accessibile e delizioso: il pesce! Abbiamo ormai capito come, oltre a tisane e routine pre-nanna, la chiave per dormire come…