Autore: Dott.ssa Alice Lucia La Torre
-
Scegli la tua preferita!! PREPARAZIONE COTTURA PORZIONI DIFFICOLTA’ 5 min – 1 persona 1/5 Calorie stimate: circa 420 kcal per porzione. STRUMENTI: INGREDIENTI (per una base): PASSAGGI: ORA SCEGLI LA TUA GUARNIZIONE! ✨ 🍋🥥 MOUSSE AL LIMONE E COCCOMescola 30g di yogurt greco (o ricotta o formaggio spalmabile) con qualche goccia di succo di limone…
-
Il gelato non è un “errore alimentare” da demonizzare, ma nemmeno un alimento da trattare come neutro solo perché è estate o perché “in fondo è poco”. La lettura più utile è semplice: può stare in un’alimentazione equilibrata, se resta una scelta consapevole e proporzionata al contesto. Il punto non è decidere se il gelato…
-
Giugno è un mese magico per gli amanti della frutta e della verdura. Con l’arrivo dell’estate, i mercati si trasformano in un vero e proprio arcobaleno di colori vivaci e profumi intensi. Ogni bancarella trabocca di prodotti freschi e nutrienti, pronti a riempire le nostre tavole di gusto e benessere. Questo è il momento ideale…
-
Se l’idea di un tiramisù per la colazione di tutti i giorni ti stuzzica, ma la versione con il porridge non fa per te, ho la soluzione perfetta: PANCAKE LIGHT AL TIRAMISÙ 🥞 PREPARAZIONE COTTURA PORZIONI DIFFICOLTA’ 5 min 10 min 1 persona 2/5 Calorie stimate: circa 430 kcal per porzione. STRUMENTI: INGREDIENTI: PASSAGGI: CONSIGLI:…