Autore: Dott.ssa Alice Lucia La Torre

Numerosi studi hanno riconosciuto l’efficacia di una dieta ricca di alimenti di origine vegetale nel proteggere dall’insorgenza di malattie croniche. Frutta e Verdura fanno parte di questo gruppo e alcune delle proprietà che le rendono benefiche sono legate ai colori: variarle secondo le diverse tinte può essere una scelta salutare! Il piatto sano Nei pasti…

Oggi, 4 marzo, ricorre il World Obesity Day, la giornata mondiale per la prevenzione dell’obesità e del sovrappeso, un’occasione importante per riflettere sulla nostra salute e su come possiamo migliorarla. Sovrappeso e obesità sono condizioni caratterizzate da un eccessivo accumulo di grasso corporeo, che può determinare gravi danni alla salute. Nella maggior parte dei casi sono…

Perché dovrei consultare un biologo nutrizionista, un dietologo o un dietista quando posso trovare così tante informazioni su internet gratuitamente? È vero, oggi siamo letteralmente sommersi da informazioni su cibo e alimentazione e può essere allettante seguire una dieta “fai da te” o suggerita da youtuber, food blogger o influencer che potrebbero sembrare affidabili per…