Autore: Dott.ssa Alice Lucia La Torre

Quando si pensa all’attività fisica, la mente corre subito alla bilancia e alla voglia di perdere quei chili di troppo. Ma… sorpresa! Il suo ruolo va ben oltre il semplice dimagrimento! Come nutrizionista, mi piace sottolineare ai miei pazienti quanto sia importante l’attività fisica per un benessere globale e duraturo. Pronti a scoprire tutti i…

Sei stufo della solita pasta a pranzo e cena? Bloccarsi nel ciclo infinito di spaghetti, penne e fusilli è più comune di quanto pensi! Ma non preoccuparti, ho la soluzione perfetta per spezzare questa monotonia culinaria. Ci sono tantissime alternative deliziose che possono dare una svolta alla tua alimentazione, rendendola più variegata e interessante. Che…