Autore: Dott.ssa Alice Lucia La Torre

  • Budino di Cachi e Cacao

    Budino di Cachi e Cacao

    È tornato l’autunno, sono tornati i cachi… ed è tornata la stagione dei BUDINI DI CACHI E CACAO! 🤎🧡 solo 2 ingredienti per una merenda ideale per grandi e piccoli golosi 😋 PREPARAZIONE COTTURA PORZIONI DIFFICOLTÀ 2 Ore – 1 persona 1/5 Calorie stimate: circa 135 kcal per porzione. Strumenti Ingredienti Passaggi Puoi conservarlo in…

  • Porridge Foresta Nera

    Porridge Foresta Nera

    Un’esplosione di gusto per un risveglio goloso! 🤤 PREPARAZIONE COTTURA PORZIONI DIFFICOLTÀ 10 min 3-5 min 1 persona 1/5 Calorie stimate: circa 440 kcal per porzione. Strumenti Ingredienti Passaggi Varianti e consigli Se preferisci un porridge più cremoso puoi lasciarlo riposare qualche minuto prima di comporre gli strati. La confettura può essere sostituita con ciliegie…

  • Kinder Delice Light

    Kinder Delice Light

    Una KINDER DELICE golosa, sana e davvero saziante, perfetta per la tua colazione! 🤎 PREPARAZIONE COTTURA PORZIONI DIFFICOLTÀ 10 min 2 min 1 persona 2/5 Calorie stimate: circa 320 kcal per porzione. Strumenti Ingredienti per la base Ingredienti per la crema Ingredienti per il topping Passaggi Per uno spuntino, consiglio di dimezzare le dosi! Varianti…

  • Frutta e Verdura di Stagione: Novembre

    Frutta e Verdura di Stagione: Novembre

    Novembre è il mese in cui la spesa tende a chiudersi: giornate più corte, meno voglia di crudo, più cene calde e il rischio concreto di finire sempre sugli stessi tre piatti. La stagionalità qui può aiutare proprio a questo: mantenere varietà e struttura senza trasformare l’autunno inoltrato in una sequenza monotona di zuppe, pane…