Ricette
Mangia Sano, vivi Meglio: Le mie Ricette Nutrizionali
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Come scegliere tra le ricette
Questa raccolta riunisce ricette pratiche per colazioni, spuntini e pasti semplici. Se hai poco tempo al mattino, parti dagli overnight porridge; se cerchi una colazione più calda e saziante, guarda pancake e porridge; se vuoi idee veloci senza forno, trovi anche mugcake, cheesecake fredde e dolci al cucchiaio.
Overnight porridge
Per colazioni fredde da preparare la sera prima: Bounty cocco e cacao, tiramisù, Raffaello o Ferrero Rocher, lamponi, fragole e Mon Cheri o Pocket Coffee.
Porridge e pancake
Se preferisci una colazione più calda o strutturata, puoi provare Sacher Porridge, Porridge Foresta Nera, Pancake Ripieni e Pancake Light al Tiramisù.
Dolci veloci e no-bake
Per idee rapide senza ricette troppo elaborate: Mini Cheesecake, 1 base per 3 cheesecake, Mug-Gocciolo, Mug-Gocciolo al cacao, Tortino Banana e Cioccolato e Tortina Fiesta.
Trovi anche ricette salate come Polpette di Fagioli con Salsa allo Yogurt e Pesto di Zucchine e Basilico. Le calorie indicate nelle ricette sono stime orientative per porzione: servono per contestualizzare, non per trasformare ogni piatto in un conteggio rigido.
Se vuoi completare la raccolta con altre idee semplici, guarda anche 3 ricette con la zucca, Mousse al Cacao e Caffè, Biscotti Avena e Cioccolato, Mugcake al Cocco senza Farina, Mini Muffin senza cottura e Cheesecake Pesca e Mango.
